ثلاث تقنيات لتطوير العقل
صفحة 1 من اصل 1
ثلاث تقنيات لتطوير العقل
[center]
(1)
احضر زهرة طبيعية وانظر اليها بتركيز .. لمدة قصيرة ثلاث او خمس دقائق مثلا ..
وحاول التركيز على لب الزهرة ولاتشتت افكارك فى غير الزهرة التى أمامك ومع الوقت
من الممكن أن تزيد من وقت تركيزك حتى تصل الى خمسة عشرة أو عشرين دقيقة
من التفكير بتركيز وبدون تشتيت للأفكار . فائدة هذا التمرين ان تعتاد التركيز على فكرة
معينة لفترة من الزمن وبدون الإستسلام لأى افكار خارجية تطرأ على عقلك و من روعة
الإسلام أنك تستطيع أن تمارس هذا التمرين خمس مرات يوميا لمدة خمس دقائق
اثناء أداءك للصلاة فما الخشوع فى الصلاة الا تركيز للذهن واستحضارللقلب عند التعبد
فعود نفسك على الخشوع تعتاد على التركيز والتفكير المنظم ..~
(2)
عندما يطرأ على ذهنك أى فكرة سلبية استبدلها فورا بفكرة ايجابية ..
فإذا ورد على عقلك انك فاشل فقل لنفسك سأنجح بإذن الله سأحاول سأجرب
سأبذل ما فى وسعى والباقى بيد الله "فإما ينزغنك من الشيطان نزغٌ فاستعذ بالله "
عند كل فكرة سلبية سبح الله واستغفره عشرمرات أو عشرين أو أكثر
حتى يطرد الشيطان بنفسه عنك الوساوس والشواغل..
(3)
اعزل نفسك فى مكان هادىء مريح ولايشترط أن تذهب الى بحيرة أو الى الصحراء
فمن الممكن أن تختلى بنفسك فى حجرة من حجرات منزلك وتجعل لك عشر دقائق
تمارس فيها التخيل الإبداعى تخيل أهدافك تخيل نفسك وقد حققت كل ماتريد
اجعل فى مخيلتك صورة واضحة لما تريد أن تنجز أو للصورة التى تتمناها لنفسك ..~
اعتكف فى المسجد بين المغرب والعشاء اقرأ القرآن وتدبره وتخيل نفسك
فيما تحب وفيما يرضى الله عز وجل عنك..
(1)
احضر زهرة طبيعية وانظر اليها بتركيز .. لمدة قصيرة ثلاث او خمس دقائق مثلا ..
وحاول التركيز على لب الزهرة ولاتشتت افكارك فى غير الزهرة التى أمامك ومع الوقت
من الممكن أن تزيد من وقت تركيزك حتى تصل الى خمسة عشرة أو عشرين دقيقة
من التفكير بتركيز وبدون تشتيت للأفكار . فائدة هذا التمرين ان تعتاد التركيز على فكرة
معينة لفترة من الزمن وبدون الإستسلام لأى افكار خارجية تطرأ على عقلك و من روعة
الإسلام أنك تستطيع أن تمارس هذا التمرين خمس مرات يوميا لمدة خمس دقائق
اثناء أداءك للصلاة فما الخشوع فى الصلاة الا تركيز للذهن واستحضارللقلب عند التعبد
فعود نفسك على الخشوع تعتاد على التركيز والتفكير المنظم ..~
(2)
عندما يطرأ على ذهنك أى فكرة سلبية استبدلها فورا بفكرة ايجابية ..
فإذا ورد على عقلك انك فاشل فقل لنفسك سأنجح بإذن الله سأحاول سأجرب
سأبذل ما فى وسعى والباقى بيد الله "فإما ينزغنك من الشيطان نزغٌ فاستعذ بالله "
عند كل فكرة سلبية سبح الله واستغفره عشرمرات أو عشرين أو أكثر
حتى يطرد الشيطان بنفسه عنك الوساوس والشواغل..
(3)
اعزل نفسك فى مكان هادىء مريح ولايشترط أن تذهب الى بحيرة أو الى الصحراء
فمن الممكن أن تختلى بنفسك فى حجرة من حجرات منزلك وتجعل لك عشر دقائق
تمارس فيها التخيل الإبداعى تخيل أهدافك تخيل نفسك وقد حققت كل ماتريد
اجعل فى مخيلتك صورة واضحة لما تريد أن تنجز أو للصورة التى تتمناها لنفسك ..~
اعتكف فى المسجد بين المغرب والعشاء اقرأ القرآن وتدبره وتخيل نفسك
فيما تحب وفيما يرضى الله عز وجل عنك..
lamia- عضو جديد
- عدد المساهمات : 6
نقاط : 4852
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/12/2010
رد: ثلاث تقنيات لتطوير العقل
يسلمو لك يــآ اخـى ع ـآألافـــآآدهـ الروعهـ
وننتظــر كـل مزيد من مواضيعكـ ذو ـآالابدآآع فـى الاختيـآأر وشكــرا
وننتظــر كـل مزيد من مواضيعكـ ذو ـآالابدآآع فـى الاختيـآأر وشكــرا
lamia- عضو جديد
- عدد المساهمات : 6
نقاط : 4852
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/12/2010
رد: ثلاث تقنيات لتطوير العقل
رائع ما سطر قلمُك
جُزيتَ خيراً
جُزيتَ خيراً
lamia- عضو جديد
- عدد المساهمات : 6
نقاط : 4852
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/12/2010
رد: ثلاث تقنيات لتطوير العقل
موضوع في غاية الروعه
جزاك الله كل خير
شكرا لك
جزاك الله كل خير
شكرا لك
lamia- عضو جديد
- عدد المساهمات : 6
نقاط : 4852
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/12/2010
رد: ثلاث تقنيات لتطوير العقل
اعجبتني تقنية التفكير التبادلي
ان اقتع الانسان عقله الباطني بأنه ناجح سيكون كذلك
وسيجذب النجاح إلا حياته كما يجذب المغناطيس الحديد
طرح راقي أخي
شكرا لك على هذه المعلومات
ان اقتع الانسان عقله الباطني بأنه ناجح سيكون كذلك
وسيجذب النجاح إلا حياته كما يجذب المغناطيس الحديد
طرح راقي أخي
شكرا لك على هذه المعلومات
lamia- عضو جديد
- عدد المساهمات : 6
نقاط : 4852
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/12/2010
رد: ثلاث تقنيات لتطوير العقل
يسلمووو موضوع رائع و اعجبتني تقنيه قلب الزهره شكرا على الجهو تقبل مروري و تحياتتd
lamia- عضو جديد
- عدد المساهمات : 6
نقاط : 4852
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/12/2010
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى