العادات الغذائية الغير صحية انتبه
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
العادات الغذائية الغير صحية انتبه
[center]بسم الله الرحمان الرحيم
انتبه اخي و اختي لصحة افضل
1 / تقطيع السلطة بقطع صغيرة جدا وذلك يسبب فقدها لبعض الفيتامينات نتيجة تعرضها للجو
2 / حفظ الاطعمة باواني معدنية في الثلاجة مما يؤدي الى تفاعلها وتكوين مركبات ضارة على الصحة لذا يفضل حفظ الاطعمة باواني زجاجية في الثلاجة.
3 / ومن الاخطاء ايضا انه عند تذويب اللحوم من الثلج توضع في الماء مما ينتج عنه اذابة
بعض المواد الغذائية في الماء وبذلك تفقد اللحوم بعضا من القيمة الغذائية.
4 / من الاخطاء ايضا استخدام زيت القلي لاكثر من ثلاث مرات لان الزيت يتكون فيه
عندما تتطول مدته مواد مؤكسده تضر جدا بالصحة وتسبب السرطان.عفانا الله و اياكم
5 / ايضا تسخين الخبز على نار الموقد مما يؤدي الى تفاعل ثاني اكسيد الكربون الذي يضر بالصحة ويفضل تسخين الخبز في الفرن او بالسخانة الكهربااائية
انشاء الله تكونوا استفدتم
انتبه اخي و اختي لصحة افضل
1 / تقطيع السلطة بقطع صغيرة جدا وذلك يسبب فقدها لبعض الفيتامينات نتيجة تعرضها للجو
2 / حفظ الاطعمة باواني معدنية في الثلاجة مما يؤدي الى تفاعلها وتكوين مركبات ضارة على الصحة لذا يفضل حفظ الاطعمة باواني زجاجية في الثلاجة.
3 / ومن الاخطاء ايضا انه عند تذويب اللحوم من الثلج توضع في الماء مما ينتج عنه اذابة
بعض المواد الغذائية في الماء وبذلك تفقد اللحوم بعضا من القيمة الغذائية.
4 / من الاخطاء ايضا استخدام زيت القلي لاكثر من ثلاث مرات لان الزيت يتكون فيه
عندما تتطول مدته مواد مؤكسده تضر جدا بالصحة وتسبب السرطان.عفانا الله و اياكم
5 / ايضا تسخين الخبز على نار الموقد مما يؤدي الى تفاعل ثاني اكسيد الكربون الذي يضر بالصحة ويفضل تسخين الخبز في الفرن او بالسخانة الكهربااائية
انشاء الله تكونوا استفدتم
Admin- Admin
- عدد المساهمات : 485
نقاط : 10372
السٌّمعَة : 4038
تاريخ التسجيل : 22/08/2010
بطاقة الشخصية
الابداع:
(1/1)
Admin- Admin
- عدد المساهمات : 485
نقاط : 10372
السٌّمعَة : 4038
تاريخ التسجيل : 22/08/2010
بطاقة الشخصية
الابداع:
(1/1)
رد: العادات الغذائية الغير صحية انتبه
merci waw merci
marwa- عضو فضى
- عدد المساهمات : 220
نقاط : 5338
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 11/11/2010
العمر : 36
بطاقة الشخصية
الابداع:
(1/1)
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى